SEKS ACI VERDİĞİNDİ 2 -.
SEKS ACI VERDİĞİNDİ:
seksten önce lokal anestetiğe (lidokain)pamuk hatırın ve hassas alanda 15-20 dakika tutun. Bu, alanı dokunulmaya karşı daha hassas bir hale getirecektir ve sizi biraz sersemletecektir. Lidokain ve klito-risiniz arasında temastan kaçınmaya çalışın. Lokal anestetik kullanarak ağrısız ilişkiye girebilirsiniz. Vajinanızın içi etkilenmez. G-noktanızın, servi k-sinizin ve diğer erojen bölgelerinizin uyarımından haz alabilirsiniz. Klitorisinizin uyarımını zevkli bulabilirsiniz. Yine de bazı kadınlar lokal anestetikleri kullandıktan sonra klitorislerinin uyuştuklarını hisseder. Sürtünmeyi azaltmak için cinsel ilişki ya da elle uyarım için bol kayganlaştırıcı kullanın. İlişkiden sonra yanmayı azaltmak için vulvanıza buz torbası uygulayabilirsiniz.
Kalsiyum sitrat takviyesi alın ve oksalatı yüksek yiyecekleri azaltın, idrardaki tahriş edici salgılar bazı kadınlarda yanma yapabilir. Yüksek oksalat yiyeceklerine kabuklu yemişler, buğday ürünleri, çikolata, sitrus meyveler, domatesler, soya sosu, zencefil, biber ve tarçın gibi baharatlar dahildir.
Vulvaya sürülen steroid kremler yanmayı azaltabilir.
için esner ya da yırtılır. Bazı kadınların sıkı, sert kızlık zarları vardır; bunlar esnemez ve vajinaya herhangi bir girişimi zor ve ağrılı yapar. E vitamini ile her gün masaj yaparak kızlık zarını yumuşatabilirsiniz. Bazen penetrasyonun mümkün olması için ameliyat gerekebilir.
Vajinismus, vajinanızın ağzını saran kasların istemsiz kasılmasıdır. Bu spazmlar vajinaya girilmesini zorlaştırabilir veya zorlanmaksızın girilmesini imkansızlaştırabilir. Zoriu penetrasyon vajina ağzında küçük yırtıklara sebep olabilir ve ağrıya karşılık olarak daha fazla spazma neden olabilir.
Vajinismus hamilelik korkusundan, ağrı korkusundan, çocukluktan alınan olumsuz seks mesajlarından, taciz ya da tecavüzden, ilişkideki sorundan ya da ilk cinsel ilişkinin ağrılı olmasından kaynaklanabilir. Bu sorun ilk ilişkinizde ya da yıllar sonra ortaya çıkabilir. Kadınlar elle uyarıldıklarında veya kadınlara oral seks yapıldığında bazı kadınlar normal bir şekilde cinsel heyecan ve orgazm yaşar. Ancak cinsel birleşme ağrılı ve bazen imkansız olur. Vajinismus kendinizi kötü, kızgın ve yetersiz hissettirebilir.
Bu sorunla savaşmak ve cinsel anatominizi tanımak için zaman ayırın. Vajina kaslarınızı kontrol etmeyi öğrenmek için her gün kegel egzersizlerini deneyin ve pelvik taban kaslarınızı gevşetmek ve kasmak üzerinde yoğunlaşın. Doktorunuz size bir seri dilatör verebilir. Bu dilatörler vajinanıza bir şey yerleştirildiğinde kendinizi rahat hissetmenizi sağlamak içindir. Büyük dilatör üzerinde uzmanlaştığınızda, partnerinizi bu uygulamaya dahil etmeye karar verebilirsiniz. Dilatörü onun sokmasına izin verebilirsiniz. Hazır olduğunuzda, dilerseniz ilişkiye devam edebilirsiniz. Kadının üstte olduğu pozisyonlar penetrasyonun derinliğini kontrol etme fırsatını verir.
Biyogeribesleme, pelvik tabanı güçlendirir ve bazı kadınlarda vulvanın ağrısını azaltır.
Üç halkalı antidepresanlar vulva dokusunda ağrı yapan fiberlerden bazılarını bloke ederek ağrıyı hafifletebilir. Bu ilaçlar seks arzunuzu bastırabilir, yine de en düşük etkili doz kullanılmalıdır.
Ağrılarda uzman olan doktorlar uzun süredir ağrıyan yere lidokaine benzer lokal anestetik enjekte edebilir.
Hassas dokuyu ameliyatla almak başka hiçbir tedaviye karşılık vermeyen, şiddetli ağrısı olan kadınlar için son çare olabilir.
Kontrollü araştırmaların henüz yapılmamış olmamasına rağmen, vulvodinli ve vulva vestibulitisli bazı kadınlarda akupunkturun etkili olduğunu gördüm.
Ağrılı seks yaşamak, partnerinizle olan ilişkinizi sıkıntılı, kaygılandırın ve üzücü bir hale getirebilir. Bir tedaviden diğerine koşarken kendinizi umutsuz hissedebilirsiniz. Bazı kadınlarda uzun süreli vesti-bulitis ve ağrılı seks depresyona neden olabilir. Bu durumda bir terapistten vardım almalıdır.
Klitorisitı Adezyonları
Cinsel heyecan ve orgazm esnasında klitorisiniz sertleştiğinde klitoris başlığının altında sıkışmaya başlar. Salgılardan dolayı başlık klitorise yapışabilir ve ağrıya neden olabilir. Klitorisiniz o kadar tahriş olabilir ki dokunulması bile ağrı yapar.
Salgılar nemli, pamuklubirbezleyıkanabilir. Rahatsızlık, doktorunuzun vereceği ilaçlarla tedavi edilebilir.
Vajiııal Penetrasyon Sırasında Ağrı
Vulvanız uyarıldığında ağrıya sebep olacak koşullardan herhangi biri varsa, vajinanıza parmakla, penisle veya seks oyuncağıyla girildiğinde sizde ağrıya sebep olabilir. Vulvar vestibulitis özellikle şiddetli ağrıya sebep olabilir ve cinsel birleşmeyi zorlaştırabilir ya da imkansızlaştırabilir.
Kızlık zarı vajinanızı saran ince bir zardır. İlk kez cinsel birleşme yaşadığınızda, partnerinizin penisini alabilmek